Ruský pás pro trénink, čtyřhlavý sval, hýžďové svaly, dolní záda a krční svaly, sloužící k rozvoji svalů na libovolném místě, kde je pás může být upevněn bez použití různých váh a drahých zařízení. Ruský pás je dostupný pro každou peněženku a lze ho použít na mnoha různých místech.
Charakteristiky a výhody produktu:
- Cvičení na protažení "excentrických" svalů (hamstringy, hýžďové svaly a dolní část zad) = zlepšení flexibility a úleva.
- Vzhledem k tomu, že kontrakce je převážně excentrická, svalové napětí se zvyšuje a maximalizují se její výhody.
- Existuje větší dopad na elastickou tkáň, což znamená, že svalová hypertrofie je podélná, nikoliv příčná.
- Prevence zranění ve vícesklonných svalech, osteoartritida a zranění dolní části těla.
- Nejlepší sportovci na světě se stávají silnějšími díky tomuto produktu a jeho tréninkovému systému, což silně doporučují trenéři, kinezioterapeuti, elitní trenéři a světově proslulí profesionálové.
- Ve srovnání s těmito tréninkovými metodami je ruský pás - svalový pás jasnou alternativou pro podporu pokroku ve výkonu sportovců.
- Jedná se o bezpečnější metodu posilování svalů kloubů, protože způsobuje menší síly smyku.
- Postupně podporuje akci protažení svalů.
- Prokázaná účinnost při léčbě ortopedických poruch a chronických onemocnění.
- Podporuje posilování struktur, které zlepšují stabilitu kloubů, zlepšují tlumení během činností jako je chůze, běh, skákání a také brání opotřebení chrupavky, což může způsobit kloubní zranění