Samofixační obinadlo Copoly 5 cm x 4,5 m - Zelená

Copoly – Praktický návod k aplikaci

Copoly je samopřilnavý elastický obvaz: přilne sám k sobě a obvykle nepotřebuje spony ani další pásku. Lze jej aplikovat na neporušenou kůži nebo přes ponožku, návlek či sportovní vybavení.

Jak obvaz aplikovat

1. Umístěte kloub nebo oblast těla do pohodlné přirozené polohy. Kůže má být čistá a suchá.
2. Přiložte konec role a první otočku udělejte s minimálním nebo žádným napětím pouze pro ukotvení.
3. Pokračujte v ovíjení. Používejte lehké až střední napětí a každou novou vrstvu překryjte přibližně do poloviny předchozí. Obvaz nenatahujte na maximum.
4. Po 2–3 otočkách nebo po dosažení požadované fixace obvaz odtrhněte rukou nebo odstřihněte. Konec přitlačte k předchozí vrstvě.
5. Pohněte prsty ruky nebo nohy a zkontrolujte pohodlí. Obvaz má držet, ale nesmí škrtit.

Fotbal

• Kotník: lze použít pro dodatečnou fixaci při tréninku nebo zápase.
• Chrániče a štulpny: může pomoci udržet chrániče nebo horní část štulpen na místě. Lýtko neutahujte příliš.
• Šířka: 5 a 7,5 cm se lépe ovládají kolem kotníku; 10 a 15 cm rychleji pokryjí větší plochu.

Házená

• Zápěstí: první otočku použijte jako kotvu a přidejte 2–3 překrývající se otočky s lehkým napětím. Prsty se musí volně pohybovat.
• Předloktí: pro větší plochu použijte širší obvaz bez nadměrné komprese.

Důležitá upozornění

• Neaplikujte na otevřené rány, podrážděnou kůži ani při podezření na vážné poranění.
• Při svědění, pálení, narůstající bolesti, necitlivosti nebo mravenčení obvaz odstraňte.
• Pokud ruka nebo noha zchladne, zbledne, zmodrá/zfialoví nebo neobvykle oteče, obvaz ihned odstraňte.
• Obvaz znovu aplikujte, pokud se uvolní, zašpiní nebo začne být nepohodlný.

Tip: elasticita umožňuje řídit kompresi mírou natažení. Pro běžné sportovní použití obvykle stačí lehké až střední napětí.