Kettlebell činky

Kettlebell je závaží s madlem nad tělem pro silový a funkční trénink. Hmota je vůči úchopu rozložena jinak než u jednoruční činky. Kategorie zahrnuje pevné a Soft konstrukce s parametry, které je třeba ověřit u každého výrobku.

Jak vybrat

Hmotnost vybírejte podle cviku, zkušeností a kontroly. Porovnejte tloušťku madla, prostor pro jednu či dvě ruce a rozměry těla. Stejná hmotnost neznamená stejný úchop ani rozměry napříč řadami.

Co ověřit před objednáním

Ověřte materiál, obal, hmotnost kusu a počet dílů. Soft označuje jinou konstrukci, ne nepřítomnost rizika nárazu. Barvy nejsou univerzální váhový kód; potvrďte údaj v kg a referenci.

Použití a bezpečnostní opatření

Nechte volný prostor a používejte stabilní povrch. Před dynamickými cviky, například swingem, se naučte techniku a zvolte kontrolovatelnou zátěž. Kontrolujte madlo, závaží pokládejte kontrolovaně a dodržujte čištění a skladování.

Časté dotazy

Může stejně těžký kettlebell nahradit jednoruční činku?

Ne automaticky u každého cviku. Rozložení hmoty a úchop se liší; techniku je nutné přizpůsobit.

Chrání Soft kettlebell každou podlahu?

Není to univerzální záruka. Dodržujte návod a chraňte cvičební povrch.

Musím koupit dva kusy?

Záleží na cvicích. Před volbou množství ověřte prodej jednotlivě nebo v sadě.

Související kategorie

• Závaží - Kettlebell - Disky
• Fitness Vybavení a Doplňky