Kinesiologické pásy

Kineziologické tejpy – známé také jako kinesio páska nebo kinesio tape – jsou tenké elastické pásky, obvykle vyrobené z bavlny/lycry (některé varianty ze hedvábí nebo syntetických vláken) a potažené hypoalergenním akrylátovým lepidlem. Díky své elasticitě, podobné lidské kůži, se tyto pásky přizpůsobí tělu, aniž by omezovaly pohyb. Aplikují se přímo na čistou pokožku a zůstávají připevněné několik dní (obvykle 5–7), a to i při sprchování nebo intenzivní fyzické námaze. Během nošení umožňují pokožce dýchat a poskytují jemnou podporu oslabeným nebo bolestivým oblastem, bez podráždění díky kvalitnímu lepidlu a hypoalergenním vlastnostem.

Hlavní přínosy

• Úleva od bolesti: Kineziologická páska jemně „nadzvedává“ pokožku, čímž snižuje tlak na nervy a podkožní tkáně. Tím se zmírňuje bolest zad, kolen, ramen nebo napjatých svalů. Pásky navíc poskytují jemnou svalovou podporu, aniž by omezovaly pohyblivost.

• Snížení zánětu a otoků: Zlepšením místního prokrvení a podporou lymfatické drenáže urychlují kineziologické tejpy odvod přebytečné tekutiny a metabolických zbytků, čímž snižují otoky, modřiny a edémy. „Vakuový efekt“ vytvořený na pokožce urychluje hojení poškozených tkání.

• Podpora svalového a nervového systému: Tejpy aktivují kožní receptory, zlepšují proprioceptivní spojení a stimulují krevní oběh. Unavené tkáně přijímají více kyslíku a živin, což předchází křečím a svalovým spasmům. Postupem času se snižuje nadměrné svalové napětí a zlepšuje se jejich funkce.

Kdy a jak se používají

Kineziologické tejpy se často používají ve sportu a lékařské rehabilitaci, a to v různých situacích:

• Svalová a kloubní poranění: Podvrtnutí, natažení, tendinitida, burzitida a další poranění kostí nebo vazů. Páska podporuje postiženou oblast a napomáhá hojení.

• Pooperační rehabilitace: Po ortopedických zákrocích pomáhají snižovat bolest a otoky a podporují rychlejší návrat k aktivitě.

• Korekce držení těla: Aplikované na záda, ramena nebo krk mohou zmírnit bolesti z nesprávného držení a poskytují hmatovou zpětnou vazbu pro udržení správné polohy.

• Prevence zranění: Sportovci a aktivní lidé je používají před intenzivním tréninkem k ochraně svalů a kloubů, zlepšení pohyblivosti a snížení fyziologického stresu.

• Lymfatická drenáž: V případech lymfatického edému nebo výrazných modřin urychlují speciálně aplikované vzory tejpů odstranění hematomů a zadržených tekutin.

Rozdíly mezi značkami (D3, Strapit)

• D3Tape (např. K6.0, X6.0): Vyrobeno z elastické bavlněné směsi s hypoalergenním akrylátovým lepidlem, bez latexu. Poskytují zvýšenou svalovou podporu a pohodlí, jsou navrženy pro sportovní výkon a lékařskou rehabilitaci. Výborně se hodí pro běžné použití, mají optimální elasticitu a silnou přilnavost.

• Strapit Advance KTape: Špičková kinesio páska vyrobená z voděodolného syntetického materiálu (viskóza se spandexem), ošetřená vodoodpudivou úpravou. Strapit obsahuje o několik gramů více lepidla na metr čtvereční než tradiční pásky, což zajišťuje lepší přilnavost a výjimečnou odolnost vůči vodě a praní. Ideální pro vodní sporty nebo vlhké podmínky, kde je zapotřebí extra odolnost.